泡澡可提升體溫、放鬆肌肉，所以建議睡前1～2小時泡泡澡，等到睡覺時體溫剛好下降睡意也濃。 另外，睡前以40～45℃ 的溫水泡泡腳，也能促進身體血液循環。 8.睡前1小時關閉電子產品 睡前滑手機、用電腦容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。
1991年（1991 ねん）は、西暦（グレゴリオ暦）による、火曜日から始まる平年。平成3年。 この年にソビエト連邦が崩壊したため、世界史の大きな転換点となった。なお、この項目では、国際的な視点に基づいた1991年について記載する。
【1969年属什么生肖属于什么命】 1969年出生之人属鸡，此年在天干地支纪年法中，为农历己酉年，五行纳音“泉中水”。 属鸡之人为1969年生，为唱午青鸡，外显柔和，内藏精。
维字主体五行维字主体五行：属土。维字五行分析详解如下：【读音分析】拼音为wei，其中ei是喉音，舌居中，对应五音为『宫』，对应五行为【土】。土声者，沉重厚实。字的五行分析以字形、字义为主，以音韵为辅，同时结合易理来判断。维字结构五行维字结构五行笔顺：フフ一ノ丨。
九運，指2024年至2043年期間的運勢，香港踏入九運後，房屋坐向的影響也隨之發生改變。 本文將圍繞九運坐向展開討論，幫助讀者瞭解九運坐向的吉凶方位，以及如何根據坐向調整家居佈。
十二生肖对应的五行：金 (猴、鸡);木 (虎、兔);水 (鼠、猪);火 (蛇、马);土 (牛、龙、羊、狗)。 五行相生：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金。 五行相克：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。 甲子年。
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5大簡明文公尺用法、禁忌&對照表（附吉數介紹） 2023-12-26 在傳統民俗中，文公尺為家居空間尺寸每個數值賦予了吉凶意義，因此，不少比較傳統的人士在裝修時都會講究更吉利的紅字，對照文公尺來定制室內空間，希望。
1995年是一個平年，第一天是星期日。
怎麼睡覺 - 1991年 -
